박샤론 다이어트로 인기, 핑거루트 효능은?

날씨가 따뜻해지고 여름이 다가오면 당연히 다이어트에 신경을 안 쓸 수가 없습니다. 우리가 운동을 하기로 새해부터 목표를 세웠지만 아마 지금 그 계획들은 모두 흐지부지 되었을 겁니다. 그러니 다이어트 식품이나 보조제를 찾아 인터넷을 헤매고 있는 것이구요ㅋ

매해 다이어트에 도움을 주는 식품의 유행이 바뀌는 것 같은 느낌이 들기는 하지만, 뭐 시도도 안 해보기에는 여름은 금방 다가옵니다. 그래서 정보를 찾다보니 요즘은 핑거루트라는 것이 핫하다고 하더라구요. 특정 제품을 소개하기보다는 이게 왜 요즘 열풍인 지 알아보도록 하겠습니다.

핑거루트(Fingerroot)

-인도네시아 열대 우림 지역에서 자생하는 생강과 식물

-사람 손 모양을 닮아서 핑거루트란 이름이 붙음

-핑거루트에서 추출한 판두라틴은 비만과 피부노화에 효능이 있다고 알려짐

핑거루트라는 식물은 열대 아시아 국가 들에서 이미 민간요법에 사용되곤 했다고 합니다. 생강과 식물이기에 또한 향신료로도 사용이 되었다고 하네요. 아마 이 식품이 떠오른 건 최근 박샤론, 유승옥 다이어트 방법에서 이 핑거루트가 하나의 팁으로 나오면서 우리나라에서도 열풍이 분 건 아닌가 싶습니다.

핑거루트 추출물 판두라틴A는 AMPK효소를 활성화 시키는데, 이 AMPK효소는 에너지 대사와 지방대사에 있어서 중요한 역할을 한다고 알려져있습니다. 그렇기 때문에 지방분해를 촉진하고 지방생성을 억제한다고 알려져있죠.

이러한 정보들이 국내 생활정보 프로그램 등에서 알려지면서 다이어트 식품으로 핑거루트의 관심이 굉장히 커졌습니다. 하지만 일반 생강도 잘 활용하지 못하는데, 인도네시아 생강과 식물을 어떻게 활용하는지는 막막할 겁니다.

애초에 다이어트 보조제로써 제조된 핑거루트 환이나 가루등이 존재하기는 합니다. 만약 다이어트 보조제로 핑거루트를 찾는다면 이러한 보조제 형식의 제품을 골라서 섭취하시면 될 것 같습니다. 하지만 그외에도 생물이나 건조, 가루로 된 형태로도 구매가 가능합니다.

이미 생활정보 프로그램에서 핑거루트를 이용한 차, 요리 등을 여러가지 알려줬습니다. 보통 우리가 일반적으로 먹는 음식을 만들 때 생강대신 넣는 정도로 활용하거나 재료 냄새 잡을 때 사용하더라구요.

핑거루트는 피부 주름 및 탄력 개선에 효과가 있다고 알려져있습니다. 다이어트도 다이어트지만 피부관리를 위해서 핑거루트를 섭취해도 좋다는 것이죠. 현재 식약청에서도 이 핑거루트에 대한 안정성과 효능에 대해 인정을 했다고 하니 자신의 목적에 알맞게 믿고 복용할 수 있지 않을까 합니다.

핑거루트가 요즘 핫하고 그 효능을 인증하는 것이 늘어난다고 하더라도 이것만으로 날씬하고 멋진 몸매를 만들 수는 없겠죠. 특히 TV에 나오는 연예인들은 단순히 체중을 줄이는 것만 아니라 탄력있는 몸매를 위해 많은 시간을 웨이트 운동에 할애하고 있습니다. 다이어트 식품으로 살을 뺄 수 있다고 치더라도 탄력있는 건강한 몸매는 유전자가 완전 뛰어나지 않는 이상(?) 운동없이는 힘들죠.

새해에 세웠던 운동 계획을 다시 끄집어냄과 동시에 핑거루트를 활용하는 것이 가장 이상적이지 않을까합니다.